少し鬱な日です。

　昼を回りました。今朝は5：30には目が醒めたけど、二度寝。昨日床に就いたの27：00ごろやったから、睡眠だけでもとろうと思いまして。結局床払いをしたのは8：00ごろ。和歌山土産の柿の葉と柚子最中と海老せんべいで朝ごはん。日本茶がおいしい。今日はくもり空、気分も憂鬱。食後、業績考課を記入しフリーメールで上長に送る。昨日がリミットやったけど、仕事がいっぱいで出せなかったからね。まあ、8：30までに送ったし、大丈夫でしょう。
　取引先への連絡事項があったので、それをこなし、精神科へ。事前に薬のストックをチェック。1ヶ月以上のストックがあったので、今回は投薬なしでお願いをした。話を聴いてもらっているけど、状況は悪化していくばかりなのがわかります。ふと思うんやけど、自分の子供の頃って、それなりにみんな笑ってたよなあ、って。電車に乗っていても、買い物をしていても、街ですれ違っても、笑顔をあんまり見ていない気がする。こないだ、自分の評価は他人が決めること、って上司から言われて、けっこう傷ついたんですけど、なんだか、他人がものさしの中心って、悲しくないか？自分の評価、価値って自分が決めることじゃないのか？それに納得するか、しないかという次元は置いといて。どうもうちの会社、特に上長は小心者なので他人の目が気になるんで、こうなるのだろう。この問題を考え始めると思考の迷路に迷い込むので、この辺にしときます。
　昼ごはんは蒸し鍋を使って、余っていた長ネギと冷凍しておいた練り物で、蒸し鍋。というよりは解凍、加熱に近いか…。金山寺味噌と野菜の組み合わせっておいしすぎる！とはいえ、夜ごはんは、さすがに金山寺味噌はやめときます。もったいないからね。
　15：00からは仕事の打ち合わせ。それまでに語学をやります。短くなった鉛筆を早く使いきろう。その合間に洗濯物を浸け置きして、打ち合わせ終了後、新聞の整理とノートパソコンのメンテ。PCは生き物だから最新のバージョンにソフトをUPしとかないと。20：00ごろから惣菜の値引きが始まってから、買い物に行ってきます。夜ごはんは何を作ろうかな？この流れだと野菜たっぷりの鍋になりそうです。
 
朝ごはん…柚子最中、海老せんべい、柿の葉、お茶
昼ごはん…長ネギとさつま揚げの蒸し鍋、金山寺味噌つけ