年末年始進行中13

　胃が荒れてます。痛い。昨日、あんまりおつまみ食わんかったし、喋りまくってたからやな…予防のために風邪薬を飲んで、アクエリアスばっかり飲んでるんやけど、お腹が減った…。逆に考えれば、大盛食事の傾向があるので、これを機に胃を小さくするチャンスなんやろうけど…あっ、やっぱ15：00ごろになったら、鍋でも食いに行こうかなあ…体に優しい、野菜とか豆腐とかの鍋。で、そのかわりに夜ごはんはなし。今年はダイエットもするんで、野菜中心の食事をして、量を減らさねば、って思っております。だからどこかで調整をしないとね。自炊ができりゃ、節約にもなるからいいんやけど…仕事で帰ってくるのが遅いから、ちょっと厳しい。だからその自炊の時間を外食に充てて、しっかりと空き時間に勉強をします。

明日は睡眠外来の日やし、早起きして、さっさと終わらせて、お守りも返さないとアカンしなあ。で、明後日から仕事やし、生活リズムを3時間ほど早起きするよう体内時計を修正しておかねば。さて、出かける準備をしよう。