反省→自炊

　昨日は深酒をしてしまい、朝、目が醒めたら布団の中でした。自宅でひとりで飲んでたので、そこそこの量を飲んだのだと思います。軽く二日酔いです。C-PAPはもちろん付け忘れ。頭と喉が痛い。これ、マジで寿命を縮めているな、と実感しました。今回はマジで反省です。しばらく自宅でひとりで飲む酒は控えよう。それにダイエットもしないといけないので、自炊します。
10：30に床払い。すぐにうがいをして、風邪薬を飲み、野菜ジュースと飲むヨーグルトとシジミ汁の準備。シジミ汁は体が温まり、１時間後には風邪薬が効いてきたのか、頭痛と喉の痛みからも回復しました。昨日からやっていたネットサーフィンをして、ポイントサイトを回り、整理を続行。その合間にニコニコ動画といきものがかりの動画をDL。DL中にフロの残り湯を洗濯機に移して、浸け置きの準備。献血で貰った粉洗剤もそろそろストックが切れます。献血は年間の回数制限のため、５月半ばまで出来ないのです。買い置きしてある液体洗剤があるので、大丈夫ですが、出費は抑えたいところです。
今日は外は風が強いけど、とてもいい天気です。暖かいし。とはいえ、出かける用事もないので、家のことを中心に進めます。
 
洗濯
洗濯物をたたむ
クリーニング出し
食材の買出し
和室の掃除
英語
スペイン語
 
朝ごはん…シジミ汁、野菜ジュース、飲むヨーグルト
昼ごはん…伊勢うどん２玉