睡眠外来

　睡眠外来の日。昨日は歓迎会の後、帰ろうと思って駅へ行くと人身事故があったらしく、電車がストップ。家に着いたのは25：30でした。で、しばらくマンガを読んで28：00ごろ寝たので、目覚めは遅かった。10：00起床。朝は肌寒くもなく、過ごしやすいです。ただ、家の近所の街路樹も紅葉から落葉へと進んでおり、確実に冬が近づいているのを感じます。

　身支度をして、電車で病院まで。途中、朝ごはんを食う。しかし、電車の中は読書が進む。土曜の昼前なんでそれほど混んでないし、静かやし。『太陽の王ラムセス』の第3巻を読み終えた。病院は待ち時間もそれほどなく診察室に通された。今んところ、ＳＡＳの悪化はなく、器械も正常に使えているので問題なし。来月も第1土曜日が睡眠外来です。

　車を会社に置いてたんで取りに行って、少し仕事をこなす。18：00には退社して、家に着いたのが19：00。大阪市内も土曜日なんで空いてました。ごはんを食べて、ネットサーフィン。ただ、何もする気が起きない…。まだ、20：00やけど…寝ます！おやすみなさい。

 

朝ごはん…マーボーラーメン

昼ごはん…エビフィレオ、お茶、ポテト、ガトーマロン

夜ごはん…たこ焼き14個、みかん、納豆4パック、キムチ