心療内科

　涼しい1日でした。日中、雨も降ったし、そのあと気温も上がらなかったようで、蒸し暑さもなく、扇風機も弱運転でぜんぜんOKでした。こんな日が続くといいんやけど。
　心療内科に行ってきました。この1ヶ月間にあった仕事関係の出来事と早朝覚醒の状況を主治医に話をしました。仕事関係の上司の態度に唖然としてましたね…。ま、そりゃそうでしょう。完全ブラック企業とまでは行かないものの、うちの会社は真性グレー企業、その体質をてきめんに体現した上司、そいつは人間ができていない、つーか、生物というよりは汚物といった方がよいようなレベルの人間なんやから。早朝覚醒したあとに見る夢はほとんど仕事関連…。寝る間まで苛まれるのでは、もうどうしようもないです…。今まで飲んでいたレンドルミンの効果は6－8時間なんやけど、3時間で目が醒める。んで、そのあとは眠れるけど、仕事の夢を見る＝眠りが浅い、疲れが取れない、精神的にも辛い、という状況の繰り返しです。この2ヶ月くらい、それも直近の1ヶ月間はひどくなるばかりです。というわけで、薬の変更がありました。精神状態がやばいときに服用する頓服も処方されました。これで6時間、夢を見ることもなくノンストップで眠れるとエエねんけど…どうなるか…
　あとは散髪に行って、髪の毛をスッキリ。美容師さんと話をしたかったのやけど、どうやら、転寝モードでして、ほとんどぼーっとしたまま、髪の毛をセットされてました。なんだか、申し訳なかったなあ…作業、しづらかったんじゃないかな？それに美容師さんはどう思っているかはわからないけど、オレにとっては当たり障りのない日常会話なんやけど、けっこう楽しみだったりするから…来月お話をきちんとしよう。
　散髪を終えたあとは身支度を整えて、近場まで食事に行ってきました。ホンマは友達と食事に行きたかったけど、都合が悪くなってキャンセルになってしまったから。ま、しゃーないよね。チェーン店でしたが、お値段のわりに味はOKでした。
　帰宅後はライチウーロン、ジャスミン茶、りんご緑茶を沸かして、ペットボトルに淹れて冷蔵庫へ。これで1週間はもつやろ。そのあとは、薬の効果を確かめる意味でも早めに床に入りました。23：00就寝。