腰痛にて予定変更

　雨が降り始めました。そういえば、今日は大寒だったんやね。昼ごはんを食べて戻ってきたら、室温も14度。寒いわけです。雪が降っているエリアもあるんでしょうね。暖かく加湿して、風邪を予防しようと思います。
今日は睡眠外来に行くつもりでしたが、腰痛が来まして、中止しました。悪化するとマジ、ヤバイから…18:00に整骨院の予約を入れました。これを書いている間も痛みが走っています。おフロもゆっくり浸かりたいのですが、腰痛を悪化させるので、シャワーで済ましてきました。が、今日は洗濯もあるので、思い切って湯船に浸かって、バンテリンを塗って、そのあと整骨院に行ってきます。
　2月イベントの切符について、JRに問い合わせ。広島まで在来線で往復をしても割引がないとのこと。高速バスも走ってないし、どうしようかなあ…。新幹線は楽やけど、在来線にすると、往復の特急席料金でホテル代が賄えてしまうのです。あとは腰と荷物との相談になりそうです。おそらく、在来線で行くと思います。
　3月の東京オフ会は新幹線を使うしかないですね･･･ホテルとのパックで安く上げるか、金券ショップで安い東京－大阪間の切符を探すか…こちらはまだまだ時間があるので、大丈夫ですけど。
　さて、おフロに入ってから英語の勉強を再開します。
 
 
朝ごはん…牛丼並、コールスロー、味噌汁
昼ごはん…誕生日ランチコース