3連休3日目

おはようございます。天気はぐずつきがちとの予報でしたが、快晴です。こりゃ、暑くなるかなあ…
　今朝は6：00起床。BGMはHYの「AM11:00」。途中覚醒があったものの、継続して眠ることが出来て、目覚めも良い。夢見はなし。今日からきちんと起床時と就寝時の血圧をつけ始めることにしました。以前にダウンロードしたエクセルを使おうかな、んで睡眠時間を組み合わせてもう少しパワーUPしたバージョンに出来ないかと格闘しましたが、うーん、現状のオレのPC力じゃ無理だし、時間がもったいない。というわけで、『ねむろぐ』さんを再び利用することにしました。メモも取れるし、昼寝の状況も追加できるし、何よりブログ形式なので、PCがクラッシュしてもクラウド化されているので、データが吹っ飛ぶこともない。血圧とか服薬の記録はこれに文字で記入すればいいか、と思ったわけで。んで、睡眠外来のときにプリントアウトして持っていこうと思いまして。確実に体が壊れて来ているので、管理を強化しようと思っています。
燃えないゴミ出しをして、お茶を淹れる。メールのチェック。昨日出しておいたインクとサッカーのレプリカユニフォームの交換依頼のメールはまだ届かない。ま、1日それも祝日じゃ届くわけないか…。ポイントサイトを巡回。
　洗剤とか、石鹸とかの棚卸整理。献血でもらった歯ブラシとか、ハンドソープがどれくらいあるのかをチェック。やはり数がかなりあるのですが、風呂用洗剤とトイレ用洗剤がなくて、キッチン用の洗剤がやたら多数ある…。サイトを調べてみると風呂用洗剤は台所用洗剤で代用可能、トイレは尿石が付いていたらダメだけど、こちらも基本的には大丈夫な模様。カルキ汚れはお酢か重曹を使用するといいとのこと。というわけで、しばらくは台所用洗剤で代用です。お風呂は特に濯ぎはしっかりとしますが…。
　3連休最終日。暑くなる前に、ビデオテープの整理をして、外国語の勉強と読書をして過ごします。
 
朝ごはん…お茶