自己防衛

　おはようございます。外はどうやら晴れています。室温12度。6:30に目が醒めたけど、休みの日の特権の二度寝をして、8:30に床払いです。Galaxias!を聴いていて、Walkmanの音質の良さを改めて実感。昨夜は音楽を聴きながら本を読んでいたんやけど、そのまま眠りに落ちて、それでなおまだ１目盛り分しか減ってないという電池の持ち。すばらしい。これ、最強ちゃうか？
　今日やることは、
精神科に行く
クリーニングを出す
洗濯
献血の予約
英語
スペイン語
韓国語
ブログの更新
といったところですね。七草粥は食べません。便の状態は少し改善にして軟便になっています。膨満感あり。たぶんC-PAPの空気が腹に入ったのだと思います。暴飲暴食はせず、食欲があまりないということもありますので、軽めに済ませます。
　昨夜から気になっていること。
福島･関東エリアのセシウム降下量が異常に上がっているということ。帰宅後ネットで知りました。しかも震災直後レベルらしく、これ、かなりやばい量です。関東に住んでいる友達にはおせっかいと思いましたが、メールで情報を流しておきました。マスクをしてください、と。推論ですが、倒壊の危険がいわれている４号炉から出ていると思われます。正月の地震でやられたのだと思います。それにモニター機器が故障したのか、線量が測定できなかった1月2日・3日の存在を思い出せば、また東電･政府･マスコミ･御用学者が正月早々から情報統制しているのでは？と勘ぐりたくもなります。いづれ、良心の残っている人たちの手で明らかになると思いますが。…というか、オレの中では、もはや彼らの言うことはアテにしないと決めているので、自分の身は自分で守ります。海外の報道（社会主義国以外）の方がよっぽど正確に今の日本の現状を見つめていると思います。だから、外国語。ネットの情報は誤訳も多いので注意が必要ですが、翻訳できるソフトもあるので、そこから取った方がいいですし、誤訳を防ぐ意味でも語学は出来ないより、できたほうがいい。そろそろ、避難用具についても調べるし、海外へ脱出する用のパスポートも取っておいた方がいいかもね、なんて思い始めました。どうせ、海外へは今年は旅行したいな、って思ってましたから。この現状からすると、パスポートについては、早めのほうがどうやら良さそうです。パスポートの申請の仕方も調べておこうっと。では、そろそろ身支度をして、精神科へ行ってきます。
 
朝ごはん…シュークリーム、ナッツ

まだ松の内ですから

　こんばんは。今日も早めに帰宅することが出来ました。ま、松の内なんて、こんなもんです。新年会もないので、早く帰れるほうがいいのですよ、やりたいことがやれるし。今日はニコニコ動画と音楽を聴きながら英語の勉強をするのです。明日からも3連休ですが、行くのは明日が精神科、明後日に献血くらいのものでして…あっ、新渡戸稲造は読みたいので図書館の検索システムで探してみて、あったら行ってみようと思います。出かけるのはそれくらいで、基本的に引きこもりです。お金も使わんし、それでちょうどいいのです。来月の新幹線と宿の予約を入れなきゃいけないんやけど、詳細が決まらないとそれもままならないので、うーん、広島やったら在来線で移動という手もあるけど…どうしようかなあ。7時間くらいなんやけど、乗り換えの回数が少なかったら、それもありやな…。お金も半額くらいになるし、学生時代はこの手で18切符使って帰省してたし。ホテルパックとかあれば、それを使うっていう手もあるけど、さて、どうするかな？金額しだいやな。あとね、東京へもオフ会出席の可能性が出てきたんやけど、これは早めに決めないと受験シーズンだけにホテルがヤバそうだ。とはいっても日がわからない以上はどうにもならないんやけど…。東京まではさすがに在来線を乗り継いでいくって訳には行かないだろうから、新幹線使うけど…安いチケット、金券ショップで探してみるか…。
 
朝ごはん…なし
昼ごはん…ピザまん、カレーまん、肉まん、サンドイッチ
夜ごはん…納豆巻き、スパイシーチキン、カレーうどん

仕事始め

　こんばんは。今日から仕事始めでした。体調も万全ではありませんでしたが、何とかやり抜いて、20:00頃に帰宅できました。下痢はまだ続いていますが、しっかりと乳酸菌飲料を買ってきて飲んだので、明日には快便になっていると思います。最近、風邪をひいたり酒を飲んだりすると腹に来る！扁桃腺を手術で取ってしまっているから、そのまま胃や腸に入ってきて、下痢と腹痛、発熱を引き起こすのだ。加齢により、抵抗力が落ちているのかなあ…。
　さて、少し早めに帰ってこれたので、横になりながら英単語を覚えます。多分寝落ちするけど、朝早起きして、追いつきますので、OKです。では、湯たんぽもできたことなので、横になります。おやすみなさい…。
 
朝ごはん…なし
昼ごはん…バイキング
夜ごはん…つくね串1本、ホウレンソウとトマトのパスタ、乳酸菌飲料

冬休み5日目その2

　引きこもりDAYでした。ちょっと出かけたい気がしていましたが、昨日アマゾンで発注した商品の配達ステータスが今日になっているので、これを受領しないと、出かけられないのです…といって書いている途中に荷物が届きました！早い！アマゾン！！開封して乱丁のチェック。出かけるの中止！節約もしないといけないので、自重しました。
　保険証券の整理は終了です。有効切れの証券や約款を取っていても無駄ですので。引き出しの中が1つ整理できました。あと、午前中に洗濯物をたたむまでやりたかったんやけど、ユーチューブでGalaxias!のアルバムの全曲がUPされていたので、速攻DLしてきました。加工して、Walkmanに取り込み。ついでなんでニコニコ動画の踊り手さんの動画もいくつかDL。けっこうデータが増えてきたので、そろそろバックUPを取っておこうと思います。
　あとやらなきゃならないことは…
英語
フランス語
韓国語
スペイン語
洗濯物をたたむ
ですが、布団に入って本を読むと、絶対寝落ちする！ことがわかっていたので、こたつの部屋で本を読んでました。やっぱ必要最小限の場所って集中できます。Walkmanとお茶と読む本だけを持ち込んで、こたつで温まりながら読書。Galaxias!を聴きつつ、時間の経つのを忘れて没頭してました。そろそろニコニコ動画の生放送が始まりそうなので、作業しながらネットします。
 
昼ごはん…そば
夜ごはん…ちくわ入りそば

冬休み5日目

　おはようございます。昨日は午前様で神戸から帰ってきました。こないだのように眠りこけて梅田で乗務員さんに起こされるといったことや、ダッシュで駅に駆け込むという醜態もなく、順調に意識もはっきりとした状態で帰宅できました。それも電車の中で携帯メールをしたのです。お礼メールです。携帯メールを打つなんて普段あまりしないのですが、今回は自分の決意も込めて、と、遠方から参加してくれた方や多忙な予定の中わざわざ新年会にきてくれる友達へきちんと伝えたかったので、打たせていただきました。指が大きいし、顔文字、絵文字使えないオレが携帯メールを打つなんて、去年までは多分ありえなかったことやな…と思いますよ、自分でも。参加くださった皆様、本当にありがとうございました。おもいっきし楽しかったです。
　帰宅後、部屋を暖めて、フロに入って、ヘアワックスを落とす。野菜ジュースとサンドィッチで酔いを醒まして、床に入る。26:00就寝。
　今朝は7:00に目が醒めたものの、二日酔いの気配がしたのと寒かったので布団から出られず、二度寝。やっぱ休みの日っていいよね。気兼ねなく寝ることができるからさ。床払いは9：00でした。室温11度。起床後は加湿器、セラミックヒーターのスイッチを入れて、風邪予防。昨日喋りすぎたせいか、少し喉が痛いです。昨日の整腸剤が効いたのか、下痢は止まりました。今日も念のため整腸剤と市販の風邪薬を通常量の半分だけ飲んでおきました。お茶を淹れて、啜り、体を温める。フルーツ煎じ茶を飲み終えました。これ去年のルピシエの福袋に入っていたお茶やけど、けっこうおいしかったです。ほうじ茶なのにきちんとマスカット系のフレーバーが効いているんで、爽やかな気分になれます。尿管結石が出来やすい体質のオレにとっては、ほうじ茶のほうが体に良いのです。福袋に入っていたお茶と3.11直後に買いだめをしていた緑茶の賞味期限の関係上、しばらく緑茶を中心にしてアールグレイ、ジャスミン茶と寝る前のハーブティで回すことになりそうです。当分はお茶を買う必要がないですね。
　さて、今日は基本引きこもりDAYです。やることは…
英語
フランス語
韓国語
スペイン語
保険証券の整理
運動（ウォーキング）
洗濯物をたたむ
読書
といったところですね。
　今日もいい1日になりますように。
 
追伸
　今年も道に迷いました…。というより、店を間違えました…。1号店と3号店がこんなに近くにあるなんて聞いてないぞ！！あーあ、また1つ黒歴史が新年早々増えました。寒いなか皆さんスイマセンでした…。
 
昼ごはん…なし
夜ごはん…ビール、カクテル、中華料理、ナッツなどけっこう食べた。
朝ごはん…なし